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Mon Histoire

Je suis passée, depuis l’âge de 12 ans, par toutes les phases au niveau du poids et de la silhouette. J’ai testé tous les régimes et toutes les méthodes de nutrition: diététicien, régimes hypocaloriques, régimes hyperprotéinés, … J’en ai même réussi à me dégouter de la viande et à développer un trouble du comportement alimentaire (boulimie non vomitive).

En 2013, j’ai fait un énième « Yoyo » : j’étais en pleine reconversion professionnelle et j’avais accumulé énormément de centimètres suite à mon divorce (photo de gauche). J’allais à la salle de sport tous les jours en pensant que cela compenserait ce que j’ingurgitais, mais de toute évidence cela ne fonctionnait pas.

J’ai finalement trouvé une formule qui s’appuie sur la Nutrition Holistique: une hygiène de vie saine et active accompagnée du meilleur des plantes ce qui m’a permis de me délester de 10kg de gras et de gagner près de 5kg de muscle, en faisant moins de sport mais en ayant une alimentation adaptée à mes besoins et mon végétarisme.

C’est pourquoi j’ai associé Nutrition et Bienfaits des plantes, Activité Physique, Gestion du Sommeil et Image de Soi, pour créer mon concept bien être HoloFit&Zen fin 2014.

Enfin, pratiquant le Yoga par passion depuis 2009, il n’y avait qu’un pas pour devenir professeur en 2017 et transmettre les bienfaits de cette pratique : réduction du stress, meilleure concentration, meilleure respiration, amélioration du bien être cardiovasculaire et de la confiance en soi, renforcement musculaire et souplesse…

Mon Parcours Professionnel:

Détentrice d’un Doctorat en Biologie (PhD), j’ai réalisé de multiples stages en hôpital (services diabétologie) lors de mon étude de la nutrition du bien portant et des troubles métaboliques , et j’obtiens en parallèle un DU en Nutrition de l’Activité Physique et Sportive (Ecole de médecine Paris-2014) .

J’installe ainsi mon activité de conseil scientifique et nutrition holistique la même année en créant HoloFit&Zen tout en poursuivant mes formations en Phytothérapie, puis en PhysioNutrition , grâce à l’Institut Européen de Phytothérapie et PhysioNutrition (IEPP). Ma vision d’ensemble m’a naturellement poussée vers la Naturopathie et le Yoga (IPMH) qui me permettent d’aider mes clients à gérer leurs émotions et leur stress.

Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes en recherche de bien être général et de résultats physiques. J’organise également des atelier en entreprise afin de transmettre cette culture du « soin de soi » qui permet d’être plus productif au travail.

 

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Demande d'informations: vip@holofitzen.com

TEMOIGNAGES:

Ancien fumeur, j'ai prit beaucoup de poids (10 kg) en seulement 3 mois , j'ai tenté de gérer ce problème seul sans succès, je n'étais pas conscient des difficultés , n'y de leurs complexités ... Chizu a su m'orienter et me conseiller avec tact. Me soutenant régulièrement , elle ma aidé à perdre non seulement les kilos prit mais aussi à retrouver le plaisir de l'effort et l’intérêt d'une alimentation équilibrée. Sans jamais m'interdire quoi que ce soit, elle a su me guider vers mes besoins propres et m'a permis de passer cette épreuve dans de bonnes conditions. Grâce à ses conseils et son soutien, je tente aujourd'hui avec plaisir d'aller plus loin et de sortir de cette épreuve plus en forme que jamais.

Patrick W. Mécanicien (Ile-de-France)

Super facile à suivre, et  je n’ai pas l’impression d’être au régime parce que je me fait plaisir et du coup j’ai beaucoup plus de motivation. Et ça se voit direct au niveau du ventre

Abigael D. Esthéticienne (Paris)

 Ce qui m’a le plus marqué? Le petit déjeuner vitalité: ultra simple à préparer le matin, je n’ai pas du tout eût faim de la matinée, une super énergie toute la semaine et, même si ce n’était pas le but recherché, je sens que je me suis affinée! Chizu donne des conseils super simples à appliquer tous les jours, du coup bien manger devient logique et pas prise de tête.

Elisa T. Commerciale (Ile-de-France)

Quand ton docteur te dit que tes analyses de thyroïde n'ont jamais été si bonnes. Il y a plus de 6 mois encore, c'était pas pareil: il fallait surveiller les valeurs. Moi je sais pourquoi : Il y a 6 mois j'ai connu Chizu et pris la formule VIP avec compléments à base de plantes. Quand tu donnes à ton corps tous les nutriments dont il a besoin il marche mieux.!! Désormais ma santé est au top, et vous ?

Giulia P. Manager (Paris)

 Très simplement: pouvoir remettre des vêtements trop petits il y a quelques mois…..absolument top et les recettes hydratation cellulaire et ventre plat sont excellentes. Déjà 3 kg d’envolés en peu de temps (et les cm qui vont avec) avec une digestion top… je ne compte pas m’arrêter là 🙂

Blandine M. Retraitée (Ile-de-France)

J’ai toujours eut des difficultés à prendre du poids. Grâce au bilan bien être, j’ai compris que c’est du muscle et de la définition musculaire qu’il me manquait, car j’étais même un peu trop grasse. Le coaching personnalisé VIP m’a permis à la fois de perdre mon petit ventre et de prendre des kilos sains avec de jolies courbes. Désormais, plus question de me passer du Petit Déjeuner vitalité! 

Juliette F. Cadre (Lyon)

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